Možná to zní překvapivě, ale qigong (čchi-kung) lze vnímat jako určitou formu akupunktury – jen bez použití jehel.

Zatímco při akupunktuře terapeut stimuluje konkrétní body na těle, qigong pracuje se stejným systémem drah a energie zevnitř. Pomocí pohybu, dechu a pozornosti si člověk „ošetřuje“ vlastní tělo.

Co dělá akupunktura

Akupunktura působí cíleně. Stimulací konkrétních bodů:

• ovlivňuje tok čchi v drahách
• uvolňuje stagnace
• harmonizuje funkci orgánů

Často má rychlý efekt – člověk cítí uvolnění, zklidnění nebo změnu vnímání bolesti už během ošetření.

Z pohledu moderní medicíny dochází například k:

• aktivaci různých oblastí centrální nervové soustavy
• ovlivnění autonomního nervového systému
• modulaci bolesti a napětí

Je to tedy jakýsi „reset“ systému, který přichází zvenčí.

Co dělá qigong

Qigong pracuje se stejnými principy, ale jiným způsobem.

• Pohyb jemně stimuluje dráhy – podobně jako byste je „masírovali zevnitř“
• Dech reguluje vnitřní rytmus a tlak v těle
• Pozornost vede qi tam, kde je potřeba

Tam, kde akupunktura stimuluje bod zvenčí, qigong aktivuje celý systém zevnitř.

Proč to funguje podobně

Oba přístupy pracují s jedním systémem – jen z různých stran.

• akupunktura je zásah terapeuta
• qigong je aktivní spolupráce člověka

Nebo jinak:

• akupunktura je jako stisknutí tlačítka
• qigong je pravidelné ladění celého systému

Právě proto se tyto dvě cesty velmi dobře doplňují.

Jak se doplňují v praxi

Zkušenost z praxe ukazuje, že:

• efekt akupunktury vydrží déle, pokud člověk cvičí
• qigong pomáhá udržet změnu mezi jednotlivými ošetřeními
• u lehčích potíží může být pravidelné cvičení samo o sobě dostačující

Qigong tak není náhradou akupunktury, ale jejím přirozeným rozšířením do každodenního života.

Pohled moderní vědy

Z dnešního pohledu nejde jen o „práci s energií“.

Qigong ovlivňuje:

• parasympatický nervový systém (zklidnění, regenerace)
• vnímání vlastního těla (interocepci)
• propojení mezi pohybem, dechem a nervovým systémem

Jinými slovy – pomáhá organismu vracet se do stavu rovnováhy a regulace.

Co si z toho odnést

Akupunktura je dialog mezi terapeutem a tělem.
Qigong je dialog člověka se sebou samým.

Jehla stimuluje bod na okamžik.
Pohyb a dech ho mohou aktivovat každý den.

Z praxe

Na terapii ke mně docházela paní s geneticky podmíněnou poruchou krvetvorby (mutace JAK2), která se projevovala zvýšenou srážlivostí krve a vyšší hladinou krevních destiček (PLT).

Současně byla v péči lékařů a pravidelně chodila na kontroly.

Kromě klasické TCM terapie začala každý den cvičit qigong – přibližně hodinu denně, dlouhodobě a systematicky.

Zajímavé bylo sledovat vývoj jejích hodnot. Hladina krevních destiček sice zůstávala nad normou, ale v čase byla relativně stabilní.

Samozřejmě nelze říct, že by qigong „léčil“ samotnou diagnózu.
Ukazuje to však, že pravidelná práce s tělem, dechem a myslí může mít reálný dopad na stabilitu vnitřního prostředí.